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¿Quieres bajar de peso en menos de dos semanas?.. Urgente!! ¿Existe alguna dieta eficaz para bajar de peso pero que no sea tan cara? ¿Hay algún régimen para adelgazar sano?
Pierde 9 kilos en 9 días sanamente.
De todas las dietas para bajar de peso que existen, existe un régimen para adelgazar rápido y sano que consiste en comer solamente 3 alimentos, durante un período de 9 días de manera independiente: arroz, pollo y manzanas.
Los nueve días son divididos en tres, comenzando por el consumo del arroz luego, tres días de pollo y los últimos tres días de manzanas.
La dieta del arroz consiste en 3 tips muy importantes:
1. No mezcles otro tipo de alimentos al que tienes que consumir ese día. El arroz debe ser cocido sin aceite o mantequilla, sin leche u alguna otra salsa. Puedes agregar un poco de sal y alguna otra especie como curry, si lo deseas.
En cuanto al pollo, cocínalo al vapor o al horno. No debes comerlo frito ni comer la piel del pollo. La piel contiene muchas toxinas y grasas saturadas.
Y las manzanas, puedes comer la cantidad que quieras en todo el día.
2. Puedes comer pequeñas porciones pero muchas veces al día (3, 4 o 5 veces al día no hay problema!).
3. Bebe mucho líquido. Puedes tomar un té sin azúcar, frío o caliente 15 minutos antes de las comidas. Bebe infusiones naturales todo el día.
* Este régimen a base de arroz, tiene el objetivo de ayudar al organismo a eliminar las toxinas del cuerpo y a perder kilos en un límite muy razonable: hasta un kilo por día. El metabolismo de cada persona puede variar y bajar al menos ½ kilo por día.
Recomendaciones con la dieta del arroz, pollo y manzanas:
Durante este régimen para adelgazar rápido, en menos de dos semanas, tienes que evitar bebidas alcohólicas. No olvides hacer ejercicios durante unos 15 minutos.
¿Es peligrosa esta dieta? No. Estos tres alimentos contienen proteínas, grasas naturales, azucares lentos y rápidos además de tener vitaminas y minerales.
El hecho de alternar los tres días éstos tres alimentos, evitan justamente un desequilibrio sobre el plan metabólico por lo que se convierte en un régimen sano y rápido para perder esos kilos extras.
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